不安全感又來惹
今天關心主管有沒有要幫忙的,主管說:「大概只有 C 能幫忙,要去另一個 team 救火。」
整個覺得心涼涼的,credit 累積還是差一些,目標是要讓主管想到我!!要加油 🥹
會覺得心涼有部分也是因為最近一直跟 C 意見分歧,他還把我開的任務單沒說一聲就劫走惹,更討厭,但他的地位就是比我高,能力就是比我強,主管也愛他,好像也不能怎樣??
是說技術要提升,但好沒有方向唷,要成為獨當一面的工程師,是還要看更多架構呢?要看更多什麼呢?
晚上加班到十點,當肯的動態課都沒有去上,瘋掉。
十點半後月黑風高蹲在公司停車場大哭,為啥這麼煩。
後來想想一定是壓力大,就把壓力來源想了一遍,把上述想法寫下來,然後去睡覺。隔天早上起來搭公車繼續哭,哭完到公司瞬間好多了。
所以這篇不是抱怨文,是幫助你自我覺察壓力來源的方法(?
覺得書寫有助於釐清壓力來源,同時輸出也有舒壓效果
另外寫完還是不開心,就聽音樂唱歌!哼出來!我就哼了一個早上的通勤時間,壓力排解 100%
誠心推薦,哼歌的時候你的思緒只能專注在音符旋律跟歌詞,無暇多想其他,加上發聲也能幫助排除壓力,誠心推薦!
又是生龍活虎的一天,神清氣爽地繼續上班 🎉